당뇨: 췌장 건강 회복법과 1주일 식단 예시
췌장이 왜 중요한가: 기능, 손상 기전, 회복의 원리췌장은 소화 효소(아밀라아제·리파아제 등)와 혈당을 조절하는 호르몬(인슐린·글루카곤)을 동시에 만들어 소화·대사 균형의 중심을 잡는 장기입니다. 급성·만성 췌장염은 과음, 담석, 고지혈증, 흡연, 약물, 선천·구조적 문제 등 다양한 원인으로 발생하며, 반복 염증은 외분비(소화효소)와 내분비(인슐린) 기능 저하를 초래해 소화 흡수 장애, 체중 감소, 영양 결핍, 당뇨로 이어질 수 있습니다. 최근 가이드라인은 급성 췌장염도 초기(24시간 이내) 경구 섭취 재개와 장관영양 우선을 권고하며, 불필요한 금식과 정맥영양 의존을 줄여 합병증을 낮추는 방향으로 바뀌었습니다. 또한 음주·흡연은 췌장염의 발생·악화 및 췌장암 위험과 연관되므로 완전 중단이 회복 전략의 필..
2025. 8. 19.
소방안전관리자 1급 자격증 완벽 가이드 (2025년 최신)
소방안전관리자 1급 2025년 최신 자격조건, 취득방법, 연봉, 전망까지 한 번에! 화재 예방과 안전 관리 전문가로 성장하는 법을 알려드립니다. 목차소방안전관리자 1급이란?자격조건 (응시자격)취득 방법향후 전망소방안전관리자 1급이란?소방안전관리자 1급은 대형 건축물, 병원, 쇼핑몰, 호텔 등 다중이용시설의 화재 예방과 안전 관리 업무를 총괄하는 최고 등급의 소방안전관리 자격입니다. 소방시설 점검, 피난 훈련 계획, 소방 설비 유지·관리 등 법에서 정한 화재 예방 총책임자 역할을 수행하며, 「화재의 예방 및 안전관리에 관한 법률」에 의해 반드시 선임해야 하는 인력입니다.2025년 현재, 소방안전관리자 1급은 화재 안전 관련 경력과 전문 지식을 갖춘 사람만 취득 가능하며, 관련 업계 취업과 승진에 필수적인 ..
2025. 8. 14.
